Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Gravlax z aperolem

2026-02-04
Gravlax z aperolem

Gravlax z aperolem – przepis na łososia marynowanego w stylu skandynawskim z nutą pomarańczy

Czas przygotowania: 24 godziny
Poziom trudności: Łatwy
Liczba porcji: 6–8

Składniki:

  • Łosoś – 1 kg (najlepiej świeży filet ze skórą, bez ości)
  • Sól – 300 g
  • Cukier – 50 g
  • Aperol – 30 ml
  • Skórka starta z 1 pomarańczy
  • Szczypta różowego pieprzu (najlepiej świeżo zmielonego)

Sposób przygotowania gravlaxa z aperolem

Krok 1: Przygotowanie łososia

Na początek upewnij się, że filet z łososia jest dokładnie oczyszczony – usuń wszystkie ości (najlepiej za pomocą pęsety do ryb). Skórę zostaw – pomoże zachować strukturę podczas marynowania.

Krok 2: Aromatyczna marynata

W miseczce wymieszaj sól, cukier, startą skórkę z pomarańczy i różowy pieprz. Tą mieszanką dokładnie natrzyj łososia z obu stron, wcierając przyprawy również w zakamarki mięsa. Następnie równomiernie polej filet Aperolem – jego lekko gorzkawy, cytrusowy aromat idealnie podkreśli smak ryby.

Krok 3: Marynowanie

Tak przygotowanego łososia włóż do szczelnego pojemnika (najlepiej szklanego lub ceramicznego), przykryj folią spożywczą lub pokrywką i wstaw do lodówki na 24 godziny. W połowie czasu (po około 12 godzinach), możesz delikatnie odwrócić filet na drugą stronę, by marynata równomiernie się rozprowadziła.

Sposób podania

Gotowego gravlaxa pokrój w cienkie plasterki – najlepiej pod kątem, ostrym nożem. Idealnie komponuje się na ciepłej grzance śniadaniowej z jajecznicą i rukolą. Dla odrobiny luksusu i wyrazistego smaku, dodaj łyżeczkę czerwonego kawioru – to połączenie, które zachwyci każdego smakosza.

Warianty i modyfikacje

  • Bez alkoholu: Zamiast Aperolu użyj soku z pomarańczy z odrobiną octu jabłkowego – uzyskasz podobny efekt cytrusowy, bez procentów.
  • Ziołowa wersja: Dodaj do marynaty drobno posiekany koper lub świeży tymianek – klasyczny skandynawski twist.
  • Ostre akcenty: Lubisz pikantne smaki? Dodaj szczyptę chili w płatkach – świetnie kontrastuje z łagodnym łososiem.

Jak przechowywać gravlaxa?

Gravlax najlepiej smakuje przez pierwsze 3–4 dni po przygotowaniu. Przechowuj go w lodówce, w szczelnym pojemniku lub zawiniętego w pergamin. Unikaj kontaktu z metalem – może to wpłynąć na smak ryby.

FAQ – najczęstsze pytania o gravlaxa

Czy mogę użyć mrożonego łososia?

Tak, ale przed marynowaniem należy go całkowicie rozmrozić i osuszyć. Dobrze jest też wcześniej zamrozić świeżego łososia na 24 godziny, by wyeliminować ewentualne pasożyty – to praktyka stosowana w profesjonalnych kuchniach.

Czy gravlaxa się gotuje?

Nie – to danie surowe, ale bezpieczne dzięki procesowi marynowania w soli i cukrze, który "gotuje" rybę na zimno. To właśnie ta metoda nadaje mu charakterystyczną teksturę i smak.

Jak długo można przechowywać gravlaxa?

Do 5 dni w lodówce, w szczelnym pojemniku. Można go również zamrozić, choć po rozmrożeniu może być nieco mniej jędrny.

Jakie dodatki najlepiej pasują do gravlaxa?

Oprócz jajecznicy i rukoli, świetnie komponuje się z chrzanowym sosem jogurtowym, cienkimi plasterkami ogórka, koperkiem i cytryną. A jeśli chcesz zaszaleć – dodaj kawior, który podbije smak i doda elegancji.

Wartości odżywcze (na 100g)

  • Kalorie: ok. 210 kcal
  • Białko: 20 g
  • Tłuszcz: 14 g
  • Węglowodany: 1 g
  • Sód: wysoki (ze względu na sól w marynacie)

Gravlax z aperolem to nie tylko wykwintna przystawka, ale też świetny sposób na wprowadzenie skandynawskiego stylu do domowego menu. Spróbuj raz, a wrócisz do tego przepisu nie raz!

 

                                                           gravlax

Pokaż więcej wpisów z Luty 2026

Polecane

Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Prawdziwe opinie klientów
4.9 / 5.0 949 opinii
pixel