Okoń Morski Francja
- Dicentrarchus labrax . Produkt świeży .
OKOŃ MORSKI FRANCJA - Dicentrarchus labrax.
Okoń Morski (Dicentrarchus labrax)
Okoń morski, znany również jako labraks (ang. European sea bass), to popularna ryba morska z rodziny moronowatych . Jest ceniony za swoje delikatne mięso i wszechstronność w kuchni.
Wygląd
- Ciało: Okoń morski ma wydłużone, smukłe ciało, które jest dobrze przystosowane do szybkiego pływania. Ciało jest pokryte drobnymi łuskami.
- Kolor: Ciało ma srebrzysty kolor z ciemnymi paskami lub plamami po bokach. Płetwy są często ciemniejsze niż reszta ciała.
Środowisko
- Występowanie: Okoń morski występuje w wodach przybrzeżnych Atlantyku, od Morza Północnego i Kanału La Manche po Morze Śródziemne. Preferuje płytkie wody przybrzeżne, ale można go spotkać również w głębszych wodach.
- Preferencje: Lubi miejsca z twardym dnem, takie jak skały czy wraki, oraz obszary o umiarkowanym prądzie.
Żywienie
- Dieta: Okoń morski jest drapieżnikiem i żywi się głównie małymi rybami, krewetkami i innymi bezkręgowcami morskimi. Jest znany z agresywnego stylu polowania i dużej zwinności.
Zastosowanie kulinarne
Okoń morski jest ceniony w kuchni za swoje delikatne, soczyste mięso, które ma subtelny smak. Jest wszechstronnie stosowany w różnych kuchniach, szczególnie w kuchni śródziemnomorskiej. Można go przygotować na wiele sposobów:
- Grillowanie: Idealny na grilla, gdzie można go podawać z cytryną i świeżymi ziołami.
- Pieczenie: Doskonały do pieczenia w całości, co pozwala zachować jego delikatność i aromat.
- Smażenie: Może być smażony na patelni z odrobiną oliwy, co daje chrupiącą skórkę i miękkie wnętrze.
- Gotowanie: Używany w zupach i bulionach, nadając daniom głęboki smak morski.
Warunki przechowywania: po otrzymaniu produktu rybę przechowuj w lodówce w temperaturze od 0°C do +2°C, zalecamy spożycie do 2 dni po dostawie.
Podana waga produktu jest przybliżona i może się różnić +/- 10%.
OKOŃ MORSKI Z PIEKARNIKA :
Składniki:
- 1 okoń morski (około 800-1 kg), oczyszczony i wypatroszony
- 2-3 ząbki czosnku, posiekane
- 1 cytryna, pokrojona na plasterki
- Świeży rozmaryn (lub tymianek), kilka gałązek
- 2-3 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i świeżo mielony czarny pieprz
- 1 mała cebula, pokrojona w pióra (opcjonalnie)
- 1/2 szklanki białego wina (opcjonalnie)
Instrukcje:
-
Przygotowanie okonia:
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Dokładnie wypłucz okonia morskim pod zimną wodą i osusz papierowym ręcznikiem.
- Natrzyj wnętrze ryby solą i pieprzem.
-
Nadzienie:
- Wnętrze ryby wypełnij plasterkami cytryny, posiekanym czosnkiem i świeżymi ziołami (rozmaryn lub tymianek).
-
Przygotowanie do pieczenia:
- Ułóż rybę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia lub w naczyniu żaroodpornym.
- Polać oliwą z oliwek i lekko natrzeć rybę, aby równomiernie się pokryła.
- Jeśli używasz, rozłóż pokrojoną cebulę wokół ryby i ewentualnie skrop białym winem.
-
Pieczenie:
- Wstaw do rozgrzanego piekarnika i piecz przez około 20-30 minut, w zależności od wielkości ryby. Rybę należy piec przez około 10 minut na każde 250 g wagi. Można sprawdzić, czy jest gotowa, wkładając widelec w najgrubszą część ryby; mięso powinno być łatwo oddzielające się od ości.
-
Podanie:
- Po upieczeniu, wyjmij rybę z piekarnika i pozostaw na kilka minut, aby odpoczęła. Można podać ją bezpośrednio na talerzu, lub przenieść na półmisek.
- Podawaj z dodatkami, takimi jak pieczone ziemniaki, warzywa lub sałatka.
Mam nadzieję, że przepis się spodoba!
Smacznego!
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.